Чай при беременности на ранних сроках (беременной) - можно ли пить, черный, зеленый, из пакетика

Какой можно пить чай при беременности на ранних сроках

При вынашивании ребенка рацион женщины существенно меняется. Для правильного развития и роста плода требуется больше полезных питательных веществ, витаминов и минералов. Важно не только сбалансированное меню, но и употребление необходимого количества жидкости. Но можно не все, например, чай при беременности на ранних сроках следует пить избирательно и лишь некоторые его виды. Это относится не к традиционному черному чаю, а к различным травяным настоям.

В магазинах представлен широкий ассортимент чаев, но не все из них можно употреблять в первом триместре, необходима консультация врача.

Польза напитка

Обычный чай можно пить в течение всего срока беременности. В составе полезного напитка содержится много ценных веществ, которые важны для полноценного развития ребенка.
Преимущества чая:

  • Содержание большого количества микроэлементов – калий, магний, фтор, фосфор, которые необходимы для правильной закладки всех внутренних органов эмбриона.
  • Витамины В, С и К, которые есть в напитке, необходимы для укрепления иммунных сил беременной женщины.
  • Кальций важен для правильного формирования опорно-двигательной системы младенца, помогает укрепить зубную эмаль будущей матери.
  • Пантотеновая кислота нормализует функционирование органов желудочно-кишечного тракта.

Польза черного чая

Черный чай при беременности на ранних сроках

Этот сорт наиболее распространен. Черный чай хорошо утоляет жажду, насыщает организм матери и ребенка полезными веществами.

Но не стоит забывать о содержании в напитке кофеина, количество которого больше, чем в обычном кофе. Его проникновение через кровоток к плоду способно повлиять на развитие последнего. Вреден кофеин и беременной женщине, так как стимулирует функционирование сердца, поднимает показатели кровяного давления. Все это плохо на ранних сроках беременности.

Но это не значит, что черный чай полностью запрещен. Все дело в крепости вкусного напитка и употребляемом количестве.

В период гестации чай пить можно, но врачи рекомендуют слабо заваренный напиток. Еще лучше разбавлять его молоком.

Можно ли пить зеленый чай?

Этот сорт чая занимает второе место после черного. Зеленый чай не менее ценен и также содержит большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Обладает таким действием, как снятие спазма сосудов и их расширение, что снижает показатели артериального давления, которое часто повышается у беременных.

В зеленом чае меньше кофеина, чем в черном, поэтому его употребление на ранних сроках более безопасно. В день можно выпивать не больше 2–3 чашек напитка.

Любительницам класть лимон в зеленый чай следует соблюдать осторожность, так как цитрусовые – сильный аллерген и может привести к нежелательным реакциям организма, который совсем не нужны в период гестации. Это не значит, что нужно совсем отказаться от лимона до самых родов, ведь это источник так необходимого для иммунитета витамина С. Кусочек лимона можно класть и в зеленый, и в черный чай, но только в минимальных количествах и внимательно следить за самочувствием.

Польза зеленого чая при беременности

Плюсы и минусы белого чая

У этого напитка есть свои преимущества и недостатки.

Плюсы белого чая:

  • приводит в норму обменные процессы;
  • в составе мало кофеина;
  • укрепляет иммунные силы организма;
  • снимает стрессы;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • предупреждает развитие тромбозов.

Из минусов:

  • если пить в большом количестве, возможна бессонница;
  • утрачивает большинство полезных свойств при нарушении правил хранения.

Пить или не пить белый чай при беременности, лучше проконсультироваться со своим доктором.

Травяные напитки

В период ожидания малыша будущая мать вынуждена ограничивать себя в плане питания, так как не все продукты полезны.

Если по каким-то причинам нельзя пить обычный чай, можно заменить его травяными напитками. Их польза:

  • отсутствие кофеина, вредного для плода;
  • насыщенный вкус;
  • лечебные свойства.

Далее – какие чаи можно и нельзя пить.

Иван-чай

Травяной напиток, который полезен при беременности на ранних сроках. В чем его польза:

  • в составе много микроэлементов и витаминов – калий, кальций, магний, селен, железо, А, Е, С, Е, РР;
  • снимает жар, снимает боль, действует как успокаивающее и противовоспалительное;
  • эффективно при боли в горле, кашле;
  • нормализует состояние ногтей и волос;
  • не содержит кофеин.

Нельзя пить при тромбофлебите, варикозе.
Польза иван-чая при беременности

С мятой

Мята содержит множество эфирных масел, кальций, цинк, натрий, медь, аминокислоты, витамины группы В, А, С, РР.

При беременности чай с мятой:

  • устраняет тошноту по утрам, отеки;
  • нормализует пищеварительные процессы, борется с запорами;
  • действует как успокаивающее;
  • полезен при ОРВИ и простуде.

Важно! Мятный чай беременным женщинам нельзя пить в больших количествах. Причина – в фитоэстрогенах, содержащихся в мяте, которые могут спровоцировать гипертонус матки.

С шиповником

Отвар шиповника – отличная альтернатива зеленому и черному чаю. Содержит много аскорбиновой кислоты, которая повышает иммунитет будущей мамы. Это важно для профилактики вирусных и простудных заболеваний. Плюс плодов шиповника в том, что в отличие от цитрусовых, они не вызывают аллергии.

Содержат витамины Е, А, Р, К, микроэлементы – калий, кальций, медь, хром, фосфор.

Другие действия чая:

  • устраняет диарею;
  • уменьшает количество холестерина;
  • снимает отеки;
  • выводит из организма лишнюю жидкость.

Отвар на основе плодов шиповника запрещен в первом триместре, при запорах, заболеваниях органов пищеварительной системы, тромбофлебите.

Чай с шиповником при беременности

С ромашкой

Ромашка содержит много полезных веществ, а также:

  • облегчает проявления токсикоза на ранних сроках;
  • успокаивает, снимает нервное перенапряжение;
  • снимает спазмы в кишечнике;
  • обладает противовоспалительным, бактерицидным действием.

Лучше не пить ромашковый чай в первом триместре, так как его действие может вызвать тонус матки.

Липовый чай

Хорошо утоляет жажду, укрепляет иммунитет. Напиток на основе цветков липы хорошо помогает при ОРВИ и простудных заболеваниях, которым подвержена будущая мама именно из-за ослабленной иммунной системы.

На видео о рационе беременной женщины

Имбирный

Напиток из имбиря полезен на ранних сроках тем, что хорошо снимает симптомы токсикоза в 1 триместре. Стакан имбирного чая в день позволит избавиться от тошноты, слабости и головокружения на весь день.

Каркаде

Польза такого чая для беременной женщины в том, что он приводит в норму показатели артериального давления, положительно влияет на тонус стенок кровеносных сосудов. Но перед его применением лучше посоветоваться с доктором, так как есть противопоказания в виде различных сосудистых заболеваний.

Понос при беременности на ранних срокахРекомендуем прочитать статью о поносе при беременности на ранних сроках. Из нее вы узнаете о возможных причинах диареи, опасно ли это состояние для женщины и плода, как лечить и какие препараты можно принимать.

Почему возникает изжога при беременности? Читайте здесь.

Какие напитки лучше исключить

Не все травы полезны для беременной женщины. Запрещены к употреблению:

  • крапива – сгущает кровь, способствует тромбообразованию;
  • полынь – вызывает сокращения матки;
  • чабрец.

Что касается чая, то лучше отказаться от покупных ароматизированных чаев в пакетиках. Они содержат много синтетических веществ – красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса, которые не дадут пользы организму матери и ребенка.

В целом же, чай при беременности на ранних сроках – правильно подобранный – поддержит водный баланс и насытит организм витаминами и полезными веществами. Если есть сомнения по поводу употребления того или иного травяного напитка, следует отказаться от него или спросить у врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.