Почему возникает головокружение при климаксе у женщин

Головокружение при климаксе

Гормональная перестройка в организме в период климакса не проходит для женщин незаметно. Они начинают ощущать упадок сил, раздражительность, проблемы со сном, а также нарушение теплообмена. Некоторые изменения в состоянии могут доставлять серьезный дискомфорт. Например, нередко у женщин возникает головокружение при климаксе, головная боль, и они не знают, что с этим делать.

Симптомы состояния

Приступы головокружения являются распространенной проблемой в период постменопаузы. Помимо моментов, когда кружится голова, возможно проявление и других неприятных симптомов:

  • нарушение координации;
  • расстройства движений;
  • проблемы с перемещением в пространстве;
  • «уплывающая» из-под ног земля;
  • предобморочные состояния;
  • приступы тошноты;
  • потеря сознания.

Обычно подобные симптомы возникают в первые 1–2 года после менопаузы.

Головокружение — один из симптомов климактерического синдрома. Общая частота его проявлений варьирует от 40 до 80%. У 18% женщин острые проявления климактерического синдрома исчезают в течение первого года с момента их появления. Продолжительность до 5 лет наблюдается у 35–56% больных. Более продолжительное течение проявлений климактерия — у 26% пациенток. Наибольшая частота и интенсивность типичных признаков климактерического синдрома наблюдается на протяжении первых 2–3 лет менопаузы (источник — статья «Климактерический синдром: особенности терапии психоэмоциональных нарушений», авторы — Гависова А. А., Твердикова М. А., Балушкина А. А.).

На видео о симптомах климакса

Почему возникает головокружение при климаксе

Появление мигрени и головокружение при климаксе у женщин обусловлено скачками артериального давления, которые появляются из-за гормональной перестройки организма.

В результате понижения уровня эстрогенов нарушается тонус сосудов и ухудшается приток крови к головному мозгу. Недостаточное количество крови, поступающее в мозг, будет приводить к нехватке кислорода (гипоксии). В такие моменты и появляются приступы головокружения. Также может возникнуть ощущение кружения предметов, темные пятна и вспышки света.

К какому врачу обратиться

Головокружения после менопаузы обычно обусловлены изменением гормонального фона. Поэтому в первую очередь стоит обратиться к гинекологу, а при необходимости и к эндокринологу. Удобней сразу посетить гинеколога-эндокринолога. Скорее всего понадобится сдать некоторые анализы:

  • анализ крови на глюкозу;
  • проверка уровня гормонов щитовидной железы;
  • анализ на липиды.

Важно! Кружиться голова может и из-за различных заболеваний, например, остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Только сдав необходимые анализы и получив рекомендацию специалиста, получится определить настоящую причину приступов головокружения. Для исключения проявлений неврологических расстройств не лишним будет обратиться к неврологу.

Как лечить

В зависимости от конкретной ситуации, врачи могут предложить пациентке несколько вариантов лечения: соблюдать рекомендации по улучшению качества жизни или назначить прием медикаментозных препаратов. Также возможно улучшить состояние при помощи народных средств.

Прием препаратов

Медикаментозное лечение назначают в тех случаях, когда с проявлениями климакса не удается справиться другими способами. Чаще всего применяют гормональную терапию для восполнения организма эстрогенами.

Гормональные препараты для женщин в период климакса:

  • Дерместрил;
  • Премарин;
  • Дивина;
  • Климен и другие.

Также назначают БАДы и гомеопатию: Феминал, Ци-клим.

Препараты при климаксе

При частых и сильных головокружениях врач может порекомендовать препараты, нормализующие работу вестибулярного аппарата: Вестибо, Вазобрал.

Для облегчения состояния врачи советуют принимать комплексные витамины, разработанные для женщин в период постменопаузы.

Важно! Нельзя заниматься самолечением, так как можно усилить гормональный сбой. Принимать лекарственные препараты, которые снимают головокружение при менопаузе, следует только по назначению лечащего врача.

Образ жизни и рацион

В значительной степени облегчить проявления климакса возможно, если поменять свой образ жизни и рацион питания. Поможет справиться с частыми головокружениями:

  1. Правильное питание. Необходимо внимательно следить за своим рационом и ограждать себя от продуктов с повышенным содержанием холестерина (жирные, жареные, копченые и соленые блюда). Предпочтение следует отдать еде, приготовленной на пару, либо вареной и запеченной. В рацион необходимо добавить больше овощей и фруктов. Питаться рекомендуется 5 раз в день небольшими порциями.
  2. Достаточное количество жидкости. Недостаток жидкости в организме приводит к повышению вязкости крови и, соответственно, к проблемам с артериальным давлением. Необходимо выпивать ежедневно полтора-два литра воды.
  3. Физические нагрузки. Регулярные тренировки улучшают состояние кровеносных сосудов. Это хорошая профилактика головокружений и гипертонии. Однако в данный период стоит отказаться от силовых видов спорта. Идеально подойдут: спортивная ходьба, плавание, пилатес, йога, гимнастика, велоспорт. Упор необходимо делать на растяжку и укрепление связок.
  4. Полноценный сон. Хороший способ восстановить силы, если в ночное время случаются бессонницы — дневной сон. Для улучшения сна также рекомендуется заниматься активной деятельностью и часто бывать на свежем воздухе.

Бессонница при климаксеРекомендуем прочитать статью о бессоннице при климаксе. Из нее вы узнаете об изменениях в организме, причинах бессонницы, симптомах и возможных последствиях, как лечить, эффективности народной медицины.

Почему возникает потливость при климаксе? Подробно здесь.

Диета

В рацион стоит добавить продукты, богатые фитоэстрогенами:

  • лен;
  • бобовые культуры;
  • соевые продукты;
  • хмель;
  • отруби;
  • красный виноград.

Продукты с фитоэстрогенами при климаксе

Климакс — непростой этап в жизни женщины. Чтобы избавиться от нежелательных его проявлений, например, частых головокружений, следует пересмотреть свой образ жизни и рацион. Для облегчения проявлений симптомов менопаузы можно воспользоваться народными рецептами. Ну а для более быстрого и эффективного результата стоит посоветоваться с врачом насчет приема необходимых лекарственных препаратов. Таким образом получится максимально облегчить этот непростой период.

Список источников:

  1. Попов А. А., Изможерова Н. В., Андреев А. Н. и др. Депрессивные нарушения у женщин с менопаузальным синдромом // Проблемы репродукции.— 2005.—№1.
  2. Торчинов А. М., Барденштейн Л. М., Умаханова М. М., Хархарова М. А. Современные аспекты депрессивных расстройств у женщин в перименопаузе // Журнал Российского общества акушеров-гинекологов.—2006.—№ 3.
  3. Тювина Н. А. Психические нарушения у женщин в период климактерия. М.: Крон-пресс, 1996.

Вся информация представлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровье женщины
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: